Special/Frauen

Liebe Frauen

Ein besonderes Wort unter uns:

Durchaus auch aus eigener Erfahrung weiss ich, was Frau sich alles oft genug aufbürdet in der Meinung, jede Herausforderung bewältigen zu können oder zu müssen. Manchmal sind es einfach auch schleichende Prozesse, deren zunehmende Belastung gar nicht wahr genommen wird. Im Wettstreit mit sich selbst beschäftigt, den Anforderungen im Beruf gerecht zu werden, als Partnerin und/oder Mutter zu bestehen und dann vielleicht auch noch der Kraftakt, die Pflege eines lieben Elternteils zu stemmen...

Frauen sind Meister im Entwickeln von Strategien, die funktionieren und gleichzeitig  einem Eiertanz auf einem Vulkan ähneln. Kommt Ihnen das bekannt vor? Der eigene perfektionistische Anspruch, es nur möglichst Allen Recht zu machen, lässt oft den Blick auf die eigenen Bedürfnisse gänzlich verschwinden.

Und was dann, wenn die Kraft nachlässt, die Krise droht?
Gut, wenn es gar nicht erst soweit kommt, sondern die Signale von Körper und Geist achtsam und behutsam aufgenommen werden.

Das zu trainieren, einen achtsamen Umgang mit sich und anderen zu pflegen, dabei auch nein sagen zu können, was in der Regel ein Ja zu sich selber bedeutet - darin möche ich Sie unterstützen.